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Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal possui 188 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

188 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.0gCarb: 2.7gGord: 6.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)188 kcal
Proteínas29.00 g
Carboidratos2.73 g
Gorduras totais6.88 g
Fibra alimentar0.03 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia791kJ
Energia188kcal
Umidade59.7g
Carboidrato total2.73g
Carboidrato disponível2.7g
Proteína29g
Lipídios6.88g
Fibra alimentar0.03g
Álcool0g
Cinzas1.65g
Colesterol90.5mg
Ácidos graxos saturados3.23g
Ácidos graxos monoinsaturados2.21g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Ácidos graxos trans0.12g
Cálcio16.9mg
Ferro1.95mg
Sódio283mg
Magnésio18.9mg
Fósforo210mg
Potássio344mg
Manganês0.01mg
Zinco4.16mg
Cobre0.09mg
Selênio0.02mcg
Vitamina A (RE)0.05mcg
Vitamina A (RAE)0.03mcg
Vitamina D0.24mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.32mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.15mg
Niacina4.01mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B120.81mcg
Vitamina C1.26mg
Equivalente de folato0.97mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal possui 188 kcal por 100g. Contém 29.0g de proteínas, 2.7g de carboidratos e 6.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal contém 29.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal possui 188 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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