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Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal

Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 111 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (42 g) (42 g)

Calorias

111 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.8gCarb: 22.5gGord: 2.6gFibra: 2.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)111 kcal
Proteínas0.83 g
Carboidratos22.50 g
Gorduras totais2.56 g
Fibra alimentar2.68 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia468kJ
Energia111kcal
Umidade73.6g
Carboidrato total22.5g
Carboidrato disponível19.9g
Proteína0.83g
Lipídios2.56g
Fibra alimentar2.68g
Álcool0g
Cinzas0.46g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.4g
Ácidos graxos monoinsaturados0.56g
Ácidos graxos poliinsaturados1.51g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio21mg
Ferro0.23mg
Sódio3.31mg
Magnésio13.7mg
Fósforo18.9mg
Potássio181mg
Manganês0.17mg
Zinco0.15mg
Cobre0.08mg
Selênio0.19mcg
Vitamina A (RE)1371mcg
Vitamina A (RAE)685mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.44mg
Tiamina0.1mg
Niacina3.15mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C29.2mg
Equivalente de folato7.25mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal

Quantas calorias tem Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal?▾

Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 111 kcal por 100g. Contém 0.8g de proteínas, 22.5g de carboidratos e 2.6g de gorduras na mesma porção.

Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal contém 0.8g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal engorda?▾

Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 111 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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