Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado e queijo muçarela
Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado e queijo muçarela possui 266 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (130 g) (130 g)
Calorias
266 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.1gCarb: 35.3gGord: 7.4gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 266 kcal |
| Proteínas | 15.10 g |
| Carboidratos | 35.30 g |
| Gorduras totais | 7.44 g |
| Fibra alimentar | 1.45 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1119 | kJ |
| Energia | 266 | kcal |
| Umidade | 40 | g |
| Carboidrato total | 35.3 | g |
| Carboidrato disponível | 33.8 | g |
| Proteína | 15.1 | g |
| Lipídios | 7.44 | g |
| Fibra alimentar | 1.45 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.16 | g |
| Colesterol | 32.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.79 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.86 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.63 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.33 | g |
| Cálcio | 181 | mg |
| Ferro | 2.68 | mg |
| Sódio | 704 | mg |
| Magnésio | 24.3 | mg |
| Fósforo | 245 | mg |
| Potássio | 169 | mg |
| Manganês | 0.37 | mg |
| Zinco | 1.6 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 9.71 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 26.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 25 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.15 | mg |
| Tiamina | 0.24 | mg |
| Riboflavina | 0.49 | mg |
| Niacina | 1.37 | mg |
| Vitamina B6 | 0.35 | mg |
| Vitamina B12 | 0.6 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 86.1 | mcg |