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Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 348 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

348 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.7gCarb: 0.0gGord: 26.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)348 kcal
Proteínas27.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais26.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1445kJ
Energia348kcal
Umidade44.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína27.7g
Lipídios26.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.47g
Colesterol128mg
Ácidos graxos saturados12.8g
Ácidos graxos monoinsaturados9.92g
Ácidos graxos poliinsaturados0.41g
Ácidos graxos trans0.54g
Cálcio6.98mg
Ferro2.33mg
Sódio252mg
Magnésio16.7mg
Fósforo192mg
Potássio291mg
Manganês0mg
Zinco5.58mg
Cobre0.12mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)99.4mcg
Vitamina A (RAE)98.1mcg
Vitamina D0.12mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.24mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.06mg
Niacina1.57mg
Vitamina B60mg
Vitamina B123.47mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.87mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 348 kcal por 100g. Contém 27.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 26.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal contém 27.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 348 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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