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Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal

Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal possui 189 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

189 kcal

Macros por 100 g

Prot: 36.2gCarb: 0.0gGord: 4.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)189 kcal
Proteínas36.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais4.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia797kJ
Energia189kcal
Umidade57.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína36.2g
Lipídios4.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.7g
Colesterol110mg
Ácidos graxos saturados1.62g
Ácidos graxos monoinsaturados2.02g
Ácidos graxos poliinsaturados0.81g
Ácidos graxos trans22.4g
Cálcio7mg
Ferro1.33mg
Sódio66mg
Magnésio28mg
Fósforo237mg
Potássio554mg
Zinco3.81mg
Selênio29.4mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.3mg
Tiamina0.47mg
Riboflavina0.32mg
Niacina11.8mg
Vitamina B60.35mg
Vitamina B120.5mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal36.2g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal?▾

Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal possui 189 kcal por 100g. Contém 36.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 4.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal contém 36.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal possui 189 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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