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Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil

Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil possui 47 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

47 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.6gCarb: 10.1gGord: 0.4gFibra: 3.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)47 kcal
Proteínas2.61 g
Carboidratos10.10 g
Gorduras totais0.42 g
Fibra alimentar3.69 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia198kJ
Energia47kcal
Umidade86g
Carboidrato total10.1g
Carboidrato disponível6.42g
Proteína2.61g
Lipídios0.42g
Fibra alimentar3.69g
Álcool0g
Cinzas0.85g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.04g
Ácidos graxos monoinsaturados0.03g
Ácidos graxos poliinsaturados0.07g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio3.4mg
Ferro1.24mg
Sódio81mg
Magnésio15.7mg
Fósforo96.9mg
Potássio326mg
Manganês0.15mg
Zinco1.19mg
Cobre0.56mg
Selênio12.7mcg
Vitamina D0.3mcg
Tiamina0.29mg
Riboflavina0.38mg
Niacina19mg
Vitamina B61.36mg
Vitamina C1.43mg
Equivalente de folato13mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal2.61g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil

Quantas calorias tem Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil?▾

Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil possui 47 kcal por 100g. Contém 2.6g de proteínas, 10.1g de carboidratos e 0.4g de gorduras na mesma porção.

Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil tem quanto de proteína?▾

Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil contém 2.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil engorda?▾

Cogumelo, cozido, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes tipos), Brasil possui 47 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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