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Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 184 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

184 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.6gCarb: 1.4gGord: 8.1gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)184 kcal
Proteínas26.60 g
Carboidratos1.35 g
Gorduras totais8.09 g
Fibra alimentar0.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia770kJ
Energia184kcal
Umidade62.6g
Carboidrato total1.35g
Carboidrato disponível0.85g
Proteína26.6g
Lipídios8.09g
Fibra alimentar0.5g
Álcool0g
Cinzas1.4g
Colesterol82.3mg
Ácidos graxos saturados3.76g
Ácidos graxos monoinsaturados2.72g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.13g
Cálcio5.72mg
Ferro2.39mg
Sódio305mg
Magnésio25.8mg
Fósforo253mg
Potássio320mg
Manganês0.04mg
Zinco3.36mg
Cobre0.14mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)26.7mcg
Vitamina A (RAE)13.4mcg
Vitamina D0.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.23mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.07mg
Niacina3.41mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B124mcg
Vitamina C3.98mg
Equivalente de folato10.1mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 184 kcal por 100g. Contém 26.6g de proteínas, 1.4g de carboidratos e 8.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 26.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 184 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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