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Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 281 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

281 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.3gCarb: 0.0gGord: 19.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)281 kcal
Proteínas26.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais19.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1169kJ
Energia281kcal
Umidade53.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína26.3g
Lipídios19.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.09g
Colesterol91.8mg
Ácidos graxos saturados7.9g
Ácidos graxos monoinsaturados9.2g
Ácidos graxos poliinsaturados0.4g
Ácidos graxos trans0.27g
Cálcio4mg
Ferro3.2mg
Sódio60mg
Magnésio24mg
Fósforo246mg
Potássio355mg
Zinco5.5mg
Cobre0.14mg
Vitamina D0.52mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.46mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.06mg
Niacina1.6mg
Vitamina B60.13mg
Vitamina B122.71mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal26.3g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 281 kcal por 100g. Contém 26.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 19.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil contém 26.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, picanha, c/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 281 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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