Suflê, frango, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (peito de frango, ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Suflê, frango, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (peito de frango, ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 169 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
169 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.8gCarb: 7.6gGord: 8.4gFibra: 0.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 169 kcal |
| Proteínas | 15.80 g |
| Carboidratos | 7.60 g |
| Gorduras totais | 8.44 g |
| Fibra alimentar | 0.31 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 708 | kJ |
| Energia | 169 | kcal |
| Umidade | 66.8 | g |
| Carboidrato total | 7.6 | g |
| Carboidrato disponível | 7.28 | g |
| Proteína | 15.8 | g |
| Lipídios | 8.44 | g |
| Fibra alimentar | 0.31 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.49 | g |
| Colesterol | 76.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.09 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.39 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.08 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.16 | g |
| Cálcio | 86.8 | mg |
| Ferro | 0.58 | mg |
| Sódio | 287 | mg |
| Magnésio | 14.3 | mg |
| Fósforo | 161 | mg |
| Potássio | 185 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.79 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 9.44 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 76.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 74 | mcg |
| Vitamina D | 0.76 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.64 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Niacina | 3.57 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.32 | mcg |
| Vitamina C | 0.36 | mg |
| Equivalente de folato | 9.75 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |