Lasanha, verde, bolonhesa, congelada, Brasil
Lasanha, verde, bolonhesa, congelada, Brasil possui 131 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
131 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.9gCarb: 12.9gGord: 6.1gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 131 kcal |
| Proteínas | 6.94 g |
| Carboidratos | 12.90 g |
| Gorduras totais | 6.07 g |
| Fibra alimentar | 1.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 548 | kJ |
| Energia | 131 | kcal |
| Umidade | 73 | g |
| Carboidrato total | 12.9 | g |
| Carboidrato disponível | 11.4 | g |
| Proteína | 6.94 | g |
| Lipídios | 6.07 | g |
| Fibra alimentar | 1.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.12 | g |
| Colesterol | 21 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.9 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.17 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.53 | g |
| Cálcio | 81.6 | mg |
| Ferro | 0.66 | mg |
| Sódio | 345 | mg |
| Magnésio | 18.6 | mg |
| Fósforo | 106 | mg |
| Potássio | 181 | mg |
| Zinco | 0.81 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 50.6 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.3 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 1.42 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 0.38 | mcg |
| Vitamina C | 2.32 | mg |
| Equivalente de folato | 33.4 | mcg |