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Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 138 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

138 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.7gCarb: 0.0gGord: 2.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)138 kcal
Proteínas29.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais2.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia582kJ
Energia138kcal
Umidade65.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29.7g
Lipídios2.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.53g
Colesterol47.7mg
Ácidos graxos saturados0.31g
Ácidos graxos monoinsaturados0.51g
Ácidos graxos poliinsaturados0.58g
Cálcio10.3mg
Ferro0.82mg
Sódio39.9mg
Magnésio25.5mg
Fósforo174mg
Potássio144mg
Manganês0.01mg
Zinco1.57mg
Cobre0.04mg
Selênio29.8mcg
Vitamina A (RE)2.47mcg
Vitamina A (RAE)2.47mcg
Vitamina D0.1mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.05mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.21mg
Niacina8.34mg
Vitamina B60.66mg
Vitamina B120.91mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4.72mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal29.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 138 kcal por 100g. Contém 29.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 29.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 138 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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