Nutree

Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil

Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil possui 109 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

109 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.3gCarb: 0.0gGord: 2.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)109 kcal
Proteínas21.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais2.69 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia461kJ
Energia109kcal
Umidade75g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.3g
Lipídios2.69g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol66.6mg
Ácidos graxos saturados0.83g
Ácidos graxos monoinsaturados1.21g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Cálcio6.26mg
Ferro0.89mg
Sódio68.5mg
Magnésio19.6mg
Fósforo172mg
Potássio276mg
Manganês0.04mg
Zinco3.97mg
Cobre0.26mg
Selênio8.72mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.4mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.51mg
Niacina3.87mg
Vitamina B60mg
Vitamina B121.17mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.17mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal21.3g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil

Quantas calorias tem Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil?▾

Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil possui 109 kcal por 100g. Contém 21.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil contém 21.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil engorda?▾

Carne, cabrito, perna, crua (média de diferentes amostras), Brasil possui 109 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.