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Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 123 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

123 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.0gCarb: 4.9gGord: 4.8gFibra: 1.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)123 kcal
Proteínas16.00 g
Carboidratos4.86 g
Gorduras totais4.79 g
Fibra alimentar1.55 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia504kJ
Energia123kcal
Umidade73.3g
Carboidrato total4.86g
Carboidrato disponível3.31g
Proteína16g
Lipídios4.79g
Fibra alimentar1.55g
Álcool0g
Cinzas1.04g
Colesterol27.8mg
Ácidos graxos saturados1.88g
Ácidos graxos monoinsaturados1.76g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio10.8mg
Ferro1.44mg
Sódio167mg
Magnésio16.9mg
Fósforo119mg
Potássio243mg
Manganês0.07mg
Zinco3.65mg
Cobre0.1mg
Selênio0.38mcg
Vitamina A (RE)127mcg
Vitamina A (RAE)63.9mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.51mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.03mg
Niacina1.34mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B122.58mcg
Vitamina C5.02mg
Equivalente de folato15.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 123 kcal por 100g. Contém 16.0g de proteínas, 4.9g de carboidratos e 4.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 16.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ ervilha e cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 123 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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