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Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal

Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal possui 147 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

147 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.0gCarb: 4.0gGord: 5.9gFibra: 0.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)147 kcal
Proteínas20.00 g
Carboidratos4.00 g
Gorduras totais5.93 g
Fibra alimentar0.93 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia618kJ
Energia147kcal
Umidade68.7g
Carboidrato total4g
Carboidrato disponível3.06g
Proteína20g
Lipídios5.93g
Fibra alimentar0.93g
Álcool0g
Cinzas1.42g
Colesterol45.2mg
Ácidos graxos saturados2.57g
Ácidos graxos monoinsaturados2.48g
Ácidos graxos poliinsaturados0.09g
Ácidos graxos trans0.13g
Cálcio10.4mg
Ferro1.81mg
Sódio136mg
Magnésio22.6mg
Fósforo157mg
Potássio328mg
Manganês0.12mg
Zinco2.79mg
Cobre0.06mg
Selênio3.14mcg
Vitamina A (RE)3.17mcg
Vitamina A (RAE)3.29mcg
Vitamina D0.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.06mg
Niacina2.76mg
Vitamina B121.81mcg
Vitamina C1.66mg
Equivalente de folato16.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal?▾

Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal possui 147 kcal por 100g. Contém 20.0g de proteínas, 4.0g de carboidratos e 5.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal contém 20.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, alcatra, acebolada, c/ óleo de soja, pimenta do reino, c/ sal possui 147 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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