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Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 209 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

209 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.3gCarb: 0.2gGord: 14.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)209 kcal
Proteínas19.30 g
Carboidratos0.20 g
Gorduras totais14.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia869kJ
Energia209kcal
Umidade65.5g
Carboidrato total0.2g
Carboidrato disponível0.2g
Proteína19.3g
Lipídios14.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.45g
Colesterol83.6mg
Ácidos graxos saturados3.9g
Ácidos graxos monoinsaturados5.48g
Ácidos graxos poliinsaturados2.97g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio87.7mg
Ferro9.87mg
Sódio246mg
Magnésio4.98mg
Fósforo82.6mg
Potássio30.9mg
Manganês0mg
Zinco0.69mg
Cobre0.1mg
Selênio3.58mcg
Vitamina A (RE)29.9mcg
Vitamina A (RAE)29.9mcg
Vitamina D0.2mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.27mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.2mg
Niacina0.4mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato85.6mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 209 kcal por 100g. Contém 19.3g de proteínas, 0.2g de carboidratos e 14.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 19.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 209 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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