Sanduíche, pão francês, c/ carne suína refogada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal
Sanduíche, pão francês, c/ carne suína refogada, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 292 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (190 g) (190 g)
Calorias
292 kcal
Macros por 100 g
Prot: 19.5gCarb: 31.9gGord: 9.9gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 292 kcal |
| Proteínas | 19.50 g |
| Carboidratos | 31.90 g |
| Gorduras totais | 9.94 g |
| Fibra alimentar | 1.43 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1228 | kJ |
| Energia | 292 | kcal |
| Umidade | 36.7 | g |
| Carboidrato total | 31.9 | g |
| Carboidrato disponível | 30.4 | g |
| Proteína | 19.5 | g |
| Lipídios | 9.94 | g |
| Fibra alimentar | 1.43 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.98 | g |
| Colesterol | 48 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.45 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.94 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.93 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.18 | g |
| Cálcio | 22.1 | mg |
| Ferro | 2.59 | mg |
| Sódio | 545 | mg |
| Magnésio | 23.4 | mg |
| Fósforo | 161 | mg |
| Potássio | 243 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 1.56 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 3.68 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.9 | mcg |
| Vitamina D | 0.5 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.31 | mg |
| Tiamina | 0.51 | mg |
| Riboflavina | 0.38 | mg |
| Niacina | 4.36 | mg |
| Vitamina B6 | 0.34 | mg |
| Vitamina B12 | 0.39 | mcg |
| Vitamina C | 0.47 | mg |
| Equivalente de folato | 76.5 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |