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Carne, rã, crua (média de diferentes amostras)

Carne, rã, crua (média de diferentes amostras) possui 87 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (80 g) (80 g)

Calorias

87 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.8gCarb: 0.0gGord: 0.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)87 kcal
Proteínas19.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais0.84 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia368kJ
Energia87kcal
Umidade7.61g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.8g
Lipídios0.84g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.07g
Colesterol139mg
Ácidos graxos saturados0.21g
Ácidos graxos monoinsaturados0.15g
Ácidos graxos poliinsaturados0.28g
Cálcio0.07mg
Ferro1.1mg
Sódio76.6mg
Magnésio26.4mg
Fósforo194mg
Potássio376mg
Zinco1.32mg
Cobre0.33mg
Selênio18.6mcg
Vitamina A (RE)41.8mcg
Vitamina A (RAE)41.8mcg
Vitamina D0.56mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)2.78mg
Tiamina0.18mg
Riboflavina0.33mg
Niacina1.58mg
Vitamina B60.16mg
Vitamina B120.53mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato19.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, rã, crua (média de diferentes amostras)

Quantas calorias tem Carne, rã, crua (média de diferentes amostras)?▾

Carne, rã, crua (média de diferentes amostras) possui 87 kcal por 100g. Contém 19.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 0.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, rã, crua (média de diferentes amostras) tem quanto de proteína?▾

Carne, rã, crua (média de diferentes amostras) contém 19.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, rã, crua (média de diferentes amostras) engorda?▾

Carne, rã, crua (média de diferentes amostras) possui 87 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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