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Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 185 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

185 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.0gCarb: 0.0gGord: 10.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)185 kcal
Proteínas23.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais10.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia772kJ
Energia185kcal
Umidade65.3g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína23g
Lipídios10.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.29g
Colesterol109mg
Ácidos graxos saturados3.16g
Ácidos graxos monoinsaturados3.16g
Ácidos graxos poliinsaturados2.81g
Cálcio21.6mg
Ferro2.07mg
Sódio79.8mg
Magnésio21.3mg
Fósforo179mg
Potássio207mg
Manganês0.03mg
Zinco3.92mg
Cobre0.11mg
Selênio33.5mcg
Vitamina A (RE)1.15mcg
Vitamina A (RAE)1.15mcg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.27mg
Niacina2.99mg
Vitamina B60.26mg
Vitamina B120.32mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.62mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal23g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 185 kcal por 100g. Contém 23.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 23.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 185 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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