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Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal)

Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) possui 147 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

147 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.1gCarb: 14.2gGord: 8.1gFibra: 3.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)147 kcal
Proteínas6.09 g
Carboidratos14.20 g
Gorduras totais8.12 g
Fibra alimentar3.57 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia615kJ
Energia147kcal
Umidade69.4g
Carboidrato total14.2g
Carboidrato disponível10.7g
Proteína6.09g
Lipídios8.12g
Fibra alimentar3.57g
Álcool0g
Cinzas2.09g
Colesterol11mg
Ácidos graxos saturados2.99g
Ácidos graxos monoinsaturados2.1g
Ácidos graxos poliinsaturados2.24g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio100mg
Ferro0.81mg
Sódio393mg
Magnésio16.9mg
Fósforo108mg
Potássio318mg
Manganês0.23mg
Zinco0.99mg
Cobre0.08mg
Selênio3.65mcg
Vitamina A (RE)54.5mcg
Vitamina A (RAE)40.6mcg
Vitamina D0.04mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.16mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.13mg
Niacina1.26mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B120.4mcg
Vitamina C4.59mg
Equivalente de folato17.5mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal)

Quantas calorias tem Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal)?▾

Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) possui 147 kcal por 100g. Contém 6.1g de proteínas, 14.2g de carboidratos e 8.1g de gorduras na mesma porção.

Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) contém 6.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) engorda?▾

Mussaká, c/ molho bolonhesa, c/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, c/ sal) possui 147 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

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