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Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 217 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

217 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.4gCarb: 0.0gGord: 2.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)217 kcal
Proteínas25.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais2.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia916kJ
Energia217kcal
Umidade71.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína25.4g
Lipídios2.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.96g
Colesterol80.9mg
Ácidos graxos saturados0.41g
Ácidos graxos monoinsaturados0.38g
Ácidos graxos poliinsaturados0.37g
Cálcio12.5mg
Ferro0.66mg
Sódio108mg
Magnésio27mg
Fósforo193mg
Potássio205mg
Manganês0mg
Zinco1.45mg
Cobre0.07mg
Vitamina A (RAE)8.51mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.09mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.12mg
Niacina7.87mg
Vitamina B60.64mg
Vitamina B120.57mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.93mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal25.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 217 kcal por 100g. Contém 25.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 25.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, quelônio, Tracajá, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 217 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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