Cuscuz, marroquino (semolina), c/ cenoura, abobrinha, aipo e castanha de caju, c/ sal (semolina, cenoura, abobrinha, aipo, castanha de caju, hortelã, pimenta-do-reino, açafrão, c/ óleo e cebola, c/ sal)
Cuscuz, marroquino (semolina), c/ cenoura, abobrinha, aipo e castanha de caju, c/ sal (semolina, cenoura, abobrinha, aipo, castanha de caju, hortelã, pimenta-do-reino, açafrão, c/ óleo e cebola, c/ sal) possui 133 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
133 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.0gCarb: 14.6gGord: 7.0gFibra: 2.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 133 kcal |
| Proteínas | 4.05 g |
| Carboidratos | 14.60 g |
| Gorduras totais | 6.99 g |
| Fibra alimentar | 2.06 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 557 | kJ |
| Energia | 133 | kcal |
| Umidade | 73.4 | g |
| Carboidrato total | 14.6 | g |
| Carboidrato disponível | 12.5 | g |
| Proteína | 4.05 | g |
| Lipídios | 6.99 | g |
| Fibra alimentar | 2.06 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.99 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.15 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.12 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.25 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 24.4 | mg |
| Ferro | 1.21 | mg |
| Sódio | 144 | mg |
| Magnésio | 35.5 | mg |
| Fósforo | 73.8 | mg |
| Potássio | 192 | mg |
| Manganês | 0.39 | mg |
| Zinco | 0.69 | mg |
| Cobre | 0.18 | mg |
| Selênio | 12.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 173 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 93.2 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.61 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.69 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.7 | mg |
| Equivalente de folato | 24.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |