Milho, verde, grão, cozido, drenado, c/ sal, Brasil
Milho, verde, grão, cozido, drenado, c/ sal, Brasil possui 129 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sobremesa cheia (17 g) (17 g)
Calorias
129 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.1gCarb: 26.6gGord: 0.6gFibra: 3.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 129 kcal |
| Proteínas | 6.13 g |
| Carboidratos | 26.60 g |
| Gorduras totais | 0.57 g |
| Fibra alimentar | 3.65 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 544 | kJ |
| Energia | 129 | kcal |
| Umidade | 65.6 | g |
| Carboidrato total | 26.6 | g |
| Carboidrato disponível | 22.9 | g |
| Proteína | 6.13 | g |
| Lipídios | 0.57 | g |
| Fibra alimentar | 3.65 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.13 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.09 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.09 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.27 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 1.84 | mg |
| Ferro | 0.8 | mg |
| Sódio | 188 | mg |
| Magnésio | 14.9 | mg |
| Fósforo | 94.4 | mg |
| Potássio | 86 | mg |
| Manganês | 0.1 | mg |
| Zinco | 0.36 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.42 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 34.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 17.2 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.03 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 29.8 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 6.13 | g |
| Proteína animal | 0 | g |