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Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 111 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

111 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.8gCarb: 17.8gGord: 4.5gFibra: 1.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)111 kcal
Proteínas0.82 g
Carboidratos17.80 g
Gorduras totais4.46 g
Fibra alimentar1.65 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia466kJ
Energia111kcal
Umidade76.2g
Carboidrato total17.8g
Carboidrato disponível16.2g
Proteína0.82g
Lipídios4.46g
Fibra alimentar1.65g
Álcool0g
Cinzas0.73g
Colesterol10.7mg
Ácidos graxos saturados2.62g
Ácidos graxos monoinsaturados1.14g
Ácidos graxos poliinsaturados0.1g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio11.3mg
Ferro0.4mg
Sódio2.17mg
Magnésio7.19mg
Fósforo28.1mg
Potássio243mg
Manganês0.21mg
Zinco0.36mg
Cobre0.14mg
Selênio0.36mcg
Vitamina A (RE)62.1mcg
Vitamina A (RAE)56.4mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.23mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina1.86mg
Vitamina B60mg
Vitamina B120.01mcg
Vitamina C16.1mg
Equivalente de folato6.69mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Quantas calorias tem Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal?▾

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 111 kcal por 100g. Contém 0.8g de proteínas, 17.8g de carboidratos e 4.5g de gorduras na mesma porção.

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal contém 0.8g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal engorda?▾

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 111 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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