Cuscuz, marroquino (semolina), c/ amêndoa, damasco seco e uva passa, c/ sal (semolina, amêndoa, damasco seco, uva passa, cheiro verde, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Cuscuz, marroquino (semolina), c/ amêndoa, damasco seco e uva passa, c/ sal (semolina, amêndoa, damasco seco, uva passa, cheiro verde, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 206 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
206 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.5gCarb: 31.0gGord: 7.4gFibra: 3.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 206 kcal |
| Proteínas | 5.46 g |
| Carboidratos | 31.00 g |
| Gorduras totais | 7.44 g |
| Fibra alimentar | 3.58 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 863 | kJ |
| Energia | 206 | kcal |
| Umidade | 54.8 | g |
| Carboidrato total | 31 | g |
| Carboidrato disponível | 27.4 | g |
| Proteína | 5.46 | g |
| Lipídios | 7.44 | g |
| Fibra alimentar | 3.58 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.26 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.86 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.27 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.91 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 46.1 | mg |
| Ferro | 1.03 | mg |
| Sódio | 167 | mg |
| Magnésio | 37.6 | mg |
| Fósforo | 93 | mg |
| Potássio | 333 | mg |
| Manganês | 0.39 | mg |
| Zinco | 0.55 | mg |
| Cobre | 0.2 | mg |
| Selênio | 17.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 12.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 7.31 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 3.47 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 0.94 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.12 | mg |
| Equivalente de folato | 19.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |