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Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 245 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

245 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.2gCarb: 0.8gGord: 17.9gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)245 kcal
Proteínas20.20 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais17.90 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1019kJ
Energia245kcal
Umidade61.7g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína20.2g
Lipídios17.9g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas0.81g
Colesterol125mg
Ácidos graxos saturados5.07g
Ácidos graxos monoinsaturados7.61g
Ácidos graxos poliinsaturados4.05g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio13mg
Ferro0.65mg
Sódio106mg
Magnésio26.6mg
Fósforo175mg
Potássio249mg
Manganês0.02mg
Zinco1.4mg
Cobre0.03mg
Selênio10.1mcg
Vitamina A (RE)9.21mcg
Vitamina A (RAE)9.21mcg
Vitamina D0.1mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.99mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.05mg
Niacina2.29mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.21mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato6.44mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 245 kcal por 100g. Contém 20.2g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 17.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 20.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 245 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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