Macarrão, trigo, integral, ao alho e óleo, c/ sal
Macarrão, trigo, integral, ao alho e óleo, c/ sal possui 177 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
177 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.8gCarb: 25.5gGord: 6.9gFibra: 3.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 177 kcal |
| Proteínas | 4.79 g |
| Carboidratos | 25.50 g |
| Gorduras totais | 6.94 g |
| Fibra alimentar | 3.37 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 741 | kJ |
| Energia | 177 | kcal |
| Umidade | 62 | g |
| Carboidrato total | 25.5 | g |
| Carboidrato disponível | 22.1 | g |
| Proteína | 4.79 | g |
| Lipídios | 6.94 | g |
| Fibra alimentar | 3.37 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.8 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.13 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.56 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.05 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 8.68 | mg |
| Ferro | 0.46 | mg |
| Sódio | 189 | mg |
| Magnésio | 12.4 | mg |
| Fósforo | 54.5 | mg |
| Potássio | 79.1 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 0.42 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 2.52 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.93 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 1.77 | mg |
| Vitamina B6 | 0.1 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.49 | mg |
| Equivalente de folato | 15.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |