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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 264 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

264 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.3gCarb: 0.0gGord: 14.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)264 kcal
Proteínas32.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais14.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1102kJ
Energia264kcal
Umidade51.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.3g
Lipídios14.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.63g
Colesterol133mg
Ácidos graxos saturados7.71g
Ácidos graxos monoinsaturados4.88g
Ácidos graxos poliinsaturados0.41g
Ácidos graxos trans0.38g
Cálcio4.77mg
Ferro2.73mg
Sódio234mg
Magnésio24.7mg
Fósforo260mg
Potássio379mg
Manganês0.02mg
Zinco7.28mg
Cobre0.12mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)99.4mcg
Vitamina A (RAE)98.1mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.43mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.03mg
Niacina2.71mg
Vitamina B60mg
Vitamina B123.79mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato12mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 264 kcal por 100g. Contém 32.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 14.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal contém 32.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 264 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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