Salada, cenoura, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), c/ sal
Salada, cenoura, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), c/ sal possui 52 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (22 g) (22 g)
Calorias
52 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.0gCarb: 7.1gGord: 2.7gFibra: 2.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 52 kcal |
| Proteínas | 1.04 g |
| Carboidratos | 7.07 g |
| Gorduras totais | 2.68 g |
| Fibra alimentar | 2.38 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 216 | kJ |
| Energia | 52 | kcal |
| Umidade | 88.1 | g |
| Carboidrato total | 7.07 | g |
| Carboidrato disponível | 4.69 | g |
| Proteína | 1.04 | g |
| Lipídios | 2.68 | g |
| Fibra alimentar | 2.38 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.09 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.4 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.9 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.32 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 21.9 | mg |
| Ferro | 0.49 | mg |
| Sódio | 136 | mg |
| Magnésio | 10.4 | mg |
| Fósforo | 25 | mg |
| Potássio | 246 | mg |
| Manganês | 0.13 | mg |
| Zinco | 0.38 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.46 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 549 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 274 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.91 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 6.41 | mg |
| Equivalente de folato | 17.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |