Sanduíche, pão francês, c/ margarina
Sanduíche, pão francês, c/ margarina possui 387 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (60 g) (60 g)
Calorias
387 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.0gCarb: 44.0gGord: 20.8gFibra: 1.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 387 kcal |
| Proteínas | 7.02 g |
| Carboidratos | 44.00 g |
| Gorduras totais | 20.80 g |
| Fibra alimentar | 1.86 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1620 | kJ |
| Energia | 387 | kcal |
| Umidade | 34.5 | g |
| Carboidrato total | 44 | g |
| Carboidrato disponível | 42.2 | g |
| Proteína | 7.02 | g |
| Lipídios | 20.8 | g |
| Fibra alimentar | 1.86 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.8 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.75 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5.64 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 6.46 | g |
| Ácidos graxos trans | 3.04 | g |
| Cálcio | 11.7 | mg |
| Ferro | 3.12 | mg |
| Sódio | 742 | mg |
| Magnésio | 18.1 | mg |
| Fósforo | 73.3 | mg |
| Potássio | 113 | mg |
| Manganês | 0.35 | mg |
| Zinco | 0.59 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 5.21 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.46 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.46 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.67 | mg |
| Tiamina | 0.29 | mg |
| Riboflavina | 0.5 | mg |
| Niacina | 1.76 | mg |
| Vitamina B6 | 0.45 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 107 | mcg |