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Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 204 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

204 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.1gCarb: 0.0gGord: 10.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)204 kcal
Proteínas28.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais10.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia855kJ
Energia204kcal
Umidade59.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína28.1g
Lipídios10.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.72g
Colesterol80.3mg
Ácidos graxos saturados10.1g
Ácidos graxos monoinsaturados8.91g
Ácidos graxos poliinsaturados4.96g
Ácidos graxos trans0.48g
Cálcio3.93mg
Ferro2.23mg
Sódio232mg
Magnésio19.1mg
Fósforo217mg
Potássio353mg
Manganês0mg
Zinco5.11mg
Cobre0.1mg
Selênio3.84mcg
Vitamina D0.03mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.97mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.04mg
Niacina1.33mg
Vitamina B60.12mg
Vitamina B121.02mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato13.5mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 204 kcal por 100g. Contém 28.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 28.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, maminha, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 204 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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