Cenoura e milho, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ sal
Cenoura e milho, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ sal possui 81 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
81 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.3gCarb: 15.4gGord: 1.3gFibra: 2.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 81 kcal |
| Proteínas | 3.33 g |
| Carboidratos | 15.40 g |
| Gorduras totais | 1.33 g |
| Fibra alimentar | 2.91 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 341 | kJ |
| Energia | 81 | kcal |
| Umidade | 79.1 | g |
| Carboidrato total | 15.4 | g |
| Carboidrato disponível | 12.5 | g |
| Proteína | 3.33 | g |
| Lipídios | 1.33 | g |
| Fibra alimentar | 2.91 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.86 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.19 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.27 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.75 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 10.9 | mg |
| Ferro | 0.5 | mg |
| Sódio | 130 | mg |
| Magnésio | 12.4 | mg |
| Fósforo | 56.7 | mg |
| Potássio | 169 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 0.27 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 0.37 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 333 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 166 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.67 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Niacina | 0.84 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.59 | mg |
| Equivalente de folato | 19.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |