Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, alface, tomate, maionese
Sanduíche, pão francês, c/ carne assada, alface, tomate, maionese possui 224 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (150 g) (150 g)
Calorias
224 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.0gCarb: 24.6gGord: 8.5gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 224 kcal |
| Proteínas | 13.00 g |
| Carboidratos | 24.60 g |
| Gorduras totais | 8.48 g |
| Fibra alimentar | 1.29 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 939 | kJ |
| Energia | 224 | kcal |
| Umidade | 52.5 | g |
| Carboidrato total | 24.6 | g |
| Carboidrato disponível | 23.3 | g |
| Proteína | 13 | g |
| Lipídios | 8.48 | g |
| Fibra alimentar | 1.29 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.45 | g |
| Colesterol | 32.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.31 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.54 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.47 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.18 | g |
| Cálcio | 10.6 | mg |
| Ferro | 2.54 | mg |
| Sódio | 371 | mg |
| Magnésio | 18.6 | mg |
| Fósforo | 122 | mg |
| Potássio | 212 | mg |
| Manganês | 0.2 | mg |
| Zinco | 1.72 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 2.98 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 39.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 20.9 | mcg |
| Vitamina D | 0.1 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.59 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.29 | mg |
| Niacina | 2.29 | mg |
| Vitamina B6 | 0.25 | mg |
| Vitamina B12 | 0.79 | mcg |
| Vitamina C | 3.32 | mg |
| Equivalente de folato | 58 | mcg |