Nutree

Missô, pasta de soja, aka, Brasil

Missô, pasta de soja, aka, Brasil possui 166 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

166 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.0gCarb: 13.0gGord: 8.0gFibra: 5.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)166 kcal
Proteínas13.00 g
Carboidratos13.00 g
Gorduras totais8.00 g
Fibra alimentar4.97 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia693kJ
Energia166kcal
Umidade52g
Carboidrato total13g
Carboidrato disponível8.03g
Proteína13g
Lipídios8g
Fibra alimentar4.97g
Álcool0g
Cinzas14g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados1.36g
Ácidos graxos monoinsaturados1.49g
Ácidos graxos poliinsaturados2.84g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio23mg
Ferro1.01mg
Sódio1504mg
Magnésio19.4mg
Fósforo64.2mg
Potássio84.8mg
Zinco1.03mg
Vitamina A (RAE)28.4mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.07mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.09mg
Niacina0.37mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120.03mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.67mcg
Proteína vegetal13g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Missô, pasta de soja, aka, Brasil

Quantas calorias tem Missô, pasta de soja, aka, Brasil?▾

Missô, pasta de soja, aka, Brasil possui 166 kcal por 100g. Contém 13.0g de proteínas, 13.0g de carboidratos e 8.0g de gorduras na mesma porção.

Missô, pasta de soja, aka, Brasil tem quanto de proteína?▾

Missô, pasta de soja, aka, Brasil contém 13.0g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Missô, pasta de soja, aka, Brasil engorda?▾

Missô, pasta de soja, aka, Brasil possui 166 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salFeijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ salErvilha, fresca/seca, cozida, s/ óleo, s/ sal, BrasilSoja, grão, cozido, drenado, c/ azeite de oliva, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.