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Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 256 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

256 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.9gCarb: 0.0gGord: 13.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)256 kcal
Proteínas32.90 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais13.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1072kJ
Energia256kcal
Umidade52g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.9g
Lipídios13.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.26g
Colesterol94.8mg
Ácidos graxos saturados3.61g
Ácidos graxos monoinsaturados4.53g
Ácidos graxos poliinsaturados5.44g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio18mg
Ferro0.43mg
Sódio35.8mg
Magnésio16.7mg
Fósforo219mg
Potássio286mg
Manganês0mg
Zinco1.62mg
Cobre0.05mg
Selênio9.07mcg
Vitamina D0.44mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.17mg
Tiamina0.69mg
Riboflavina0.06mg
Niacina11.4mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B120.51mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.03mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal32.9g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil?▾

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 256 kcal por 100g. Contém 32.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 13.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil contém 32.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil possui 256 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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