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Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 283 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

283 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.1gCarb: 8.0gGord: 16.4gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)283 kcal
Proteínas26.10 g
Carboidratos7.98 g
Gorduras totais16.40 g
Fibra alimentar0.48 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1182kJ
Energia283kcal
Umidade48.1g
Carboidrato total7.98g
Carboidrato disponível7.5g
Proteína26.1g
Lipídios16.4g
Fibra alimentar0.48g
Álcool0g
Cinzas1.39g
Colesterol98.6mg
Ácidos graxos saturados4.71g
Ácidos graxos monoinsaturados5.37g
Ácidos graxos poliinsaturados5.13g
Ácidos graxos trans0.2g
Cálcio11.8mg
Ferro2.96mg
Sódio98.3mg
Magnésio28mg
Fósforo202mg
Potássio319mg
Manganês0.17mg
Zinco3.65mg
Cobre0.1mg
Selênio9.82mcg
Vitamina A (RE)20.3mcg
Vitamina A (RAE)20.2mcg
Vitamina D0.3mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.72mg
Tiamina0.14mg
Riboflavina0.12mg
Niacina3.45mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B122.32mcg
Equivalente de folato24.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal?▾

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 283 kcal por 100g. Contém 26.1g de proteínas, 8.0g de carboidratos e 16.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal contém 26.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 283 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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