Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ sal
Cenoura e ervilha, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ sal possui 63 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
63 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.9gCarb: 11.0gGord: 1.3gFibra: 4.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 63 kcal |
| Proteínas | 3.94 g |
| Carboidratos | 11.00 g |
| Gorduras totais | 1.34 g |
| Fibra alimentar | 4.62 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 263 | kJ |
| Energia | 63 | kcal |
| Umidade | 82.7 | g |
| Carboidrato total | 11 | g |
| Carboidrato disponível | 6.42 | g |
| Proteína | 3.94 | g |
| Lipídios | 1.34 | g |
| Fibra alimentar | 4.62 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.96 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.25 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.75 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 21.4 | mg |
| Ferro | 1.57 | mg |
| Sódio | 132 | mg |
| Magnésio | 19.6 | mg |
| Fósforo | 89.2 | mg |
| Potássio | 175 | mg |
| Manganês | 0.39 | mg |
| Zinco | 1.04 | mg |
| Cobre | 0.2 | mg |
| Selênio | 1.25 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 332 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 186 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.84 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Niacina | 1.98 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 8.66 | mg |
| Equivalente de folato | 40.8 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |