Salada, Waldorf, c/ sal, Brasil (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, c/ sal)
Salada, Waldorf, c/ sal, Brasil (aipo (salsão), maçã verde, nozes, uva passa, maionese, creme de leite, c/ sal) possui 236 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
236 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.0gCarb: 15.0gGord: 18.0gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 236 kcal |
| Proteínas | 3.00 g |
| Carboidratos | 15.00 g |
| Gorduras totais | 18.00 g |
| Fibra alimentar | 2.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 977 | kJ |
| Energia | 236 | kcal |
| Umidade | 61 | g |
| Carboidrato total | 15 | g |
| Carboidrato disponível | 12 | g |
| Proteína | 3 | g |
| Lipídios | 18 | g |
| Fibra alimentar | 2 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1 | g |
| Colesterol | 16 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 10 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 49 | mg |
| Ferro | 0 | mg |
| Sódio | 164 | mg |
| Magnésio | 30 | mg |
| Fósforo | 98 | mg |
| Potássio | 285 | mg |
| Manganês | 0 | mg |
| Zinco | 0 | mg |
| Cobre | 0 | mg |
| Selênio | 1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 295 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 155 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 3 | mg |
| Equivalente de folato | 22 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 9 | g |
| Proteína vegetal | 2 | g |
| Proteína animal | 0 | g |