Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 50 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (45 g) (45 g)

Calorias

50 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.1gCarb: 10.7gGord: 0.6gFibra: 6.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)50 kcal
Proteínas4.09 g
Carboidratos10.70 g
Gorduras totais0.56 g
Fibra alimentar6.77 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia210kJ
Energia50kcal
Umidade83.5g
Carboidrato total10.7g
Carboidrato disponível3.88g
Proteína4.09g
Lipídios0.56g
Fibra alimentar6.77g
Álcool0g
Cinzas1.22g
Colesterol0mg
Ácidos graxos trans0g
Cálcio1.19mg
Ferro1.54mg
Sódio0.91mg
Magnésio21.1mg
Fósforo174mg
Potássio506mg
Manganês0.13mg
Zinco1.38mg
Cobre0.27mg
Tiamina0.77mg
Riboflavina0.66mg
Niacina31.2mg
Vitamina B60.39mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal4.09g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil?

Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 50 kcal por 100g. Contém 4.1g de proteínas, 10.7g de carboidratos e 0.6g de gorduras na mesma porção.

Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?

Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 4.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?

Cogumelo, Shimeji, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 50 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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