Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 118 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

118 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.0gCarb: 19.0gGord: 2.8gFibra: 4.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)118 kcal
Proteínas5.96 g
Carboidratos19.00 g
Gorduras totais2.78 g
Fibra alimentar4.08 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia494kJ
Energia118kcal
Umidade71g
Carboidrato total19g
Carboidrato disponível15.1g
Proteína5.96g
Lipídios2.78g
Fibra alimentar4.08g
Álcool0g
Cinzas1.15g
Colesterol9.41mg
Ácidos graxos saturados0.86g
Ácidos graxos monoinsaturados0.9g
Ácidos graxos poliinsaturados1.02g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio13.9mg
Ferro1.19mg
Sódio249mg
Magnésio24.8mg
Fósforo71mg
Potássio149mg
Manganês0.41mg
Zinco1.44mg
Cobre0.27mg
Selênio1.75mcg
Vitamina A (RE)2.14mcg
Vitamina A (RAE)1.07mcg
Vitamina D0.03mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.22mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.01mg
Niacina0.32mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120.1mcg
Vitamina C0.3mg
Equivalente de folato49.2mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Quantas calorias tem Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)?

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 118 kcal por 100g. Contém 6.0g de proteínas, 19.0g de carboidratos e 2.8g de gorduras na mesma porção.

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) tem quanto de proteína?

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) contém 6.0g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) engorda?

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 80 g de milho, cuscuz, cozido - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 118 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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