Azeitona, verde, conserva, drenada, Brasil
Azeitona, verde, conserva, drenada, Brasil possui 140 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (20 g) (20 g)
Calorias
140 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 4.1gGord: 14.2gFibra: 3.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 140 kcal |
| Proteínas | 0.95 g |
| Carboidratos | 4.10 g |
| Gorduras totais | 14.20 g |
| Fibra alimentar | 3.85 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 577 | kJ |
| Energia | 140 | kcal |
| Umidade | 76.3 | g |
| Carboidrato total | 4.1 | g |
| Carboidrato disponível | 0.26 | g |
| Proteína | 0.95 | g |
| Lipídios | 14.2 | g |
| Fibra alimentar | 3.85 | g |
| Cinzas | 4.48 | g |
| Ácidos graxos saturados | 2.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 8.3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1 | g |
| Cálcio | 45.6 | mg |
| Ferro | 0.18 | mg |
| Sódio | 1347 | mg |
| Magnésio | 3.94 | mg |
| Fósforo | 5.36 | mg |
| Potássio | 19.8 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.08 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 3.54 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 2.88 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.95 | g |
| Proteína animal | 0 | g |