Panqueca, c/ banana, c/ açúcar e canela (massa - leite, farinha de trigo, óleo de soja e ovo, banana, c/ açúcar e canela)
Panqueca, c/ banana, c/ açúcar e canela (massa - leite, farinha de trigo, óleo de soja e ovo, banana, c/ açúcar e canela) possui 209 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
209 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.4gCarb: 32.4gGord: 6.7gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 209 kcal |
| Proteínas | 5.39 g |
| Carboidratos | 32.40 g |
| Gorduras totais | 6.73 g |
| Fibra alimentar | 1.55 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 878 | kJ |
| Energia | 209 | kcal |
| Umidade | 54.2 | g |
| Carboidrato total | 32.4 | g |
| Carboidrato disponível | 30.9 | g |
| Proteína | 5.39 | g |
| Lipídios | 6.73 | g |
| Fibra alimentar | 1.55 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.23 | g |
| Colesterol | 59.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.82 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.82 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.59 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 56.8 | mg |
| Ferro | 1.64 | mg |
| Sódio | 200 | mg |
| Magnésio | 25 | mg |
| Fósforo | 87 | mg |
| Potássio | 249 | mg |
| Manganês | 0.44 | mg |
| Zinco | 0.59 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 5.3 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 53.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 47.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.29 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.57 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.18 | mg |
| Niacina | 0.85 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.24 | mcg |
| Vitamina C | 4.5 | mg |
| Equivalente de folato | 50.4 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 4.7 | g |