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Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 327 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

327 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.0gCarb: 0.8gGord: 25.8gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)327 kcal
Proteínas23.00 g
Carboidratos0.78 g
Gorduras totais25.80 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1358kJ
Energia327kcal
Umidade49.7g
Carboidrato total0.78g
Carboidrato disponível0.65g
Proteína23g
Lipídios25.8g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas0.71g
Colesterol61.6mg
Ácidos graxos saturados11.7g
Ácidos graxos monoinsaturados10.2g
Ácidos graxos poliinsaturados1.2g
Ácidos graxos trans0.53g
Cálcio3.89mg
Ferro1.95mg
Sódio36.9mg
Magnésio14.6mg
Fósforo156mg
Potássio211mg
Manganês0.01mg
Zinco6.19mg
Cobre0.08mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.43mg
Tiamina0mg
Riboflavina0mg
Niacina1.53mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B124.79mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato9.51mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 327 kcal por 100g. Contém 23.0g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 25.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 23.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 327 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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