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Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 153 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

153 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.7gCarb: 2.3gGord: 8.2gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)153 kcal
Proteínas17.70 g
Carboidratos2.30 g
Gorduras totais8.24 g
Fibra alimentar0.70 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia639kJ
Energia153kcal
Umidade70.6g
Carboidrato total2.3g
Carboidrato disponível1.61g
Proteína17.7g
Lipídios8.24g
Fibra alimentar0.7g
Álcool0g
Cinzas1.12g
Colesterol67mg
Ácidos graxos saturados3.29g
Ácidos graxos monoinsaturados3.25g
Ácidos graxos poliinsaturados0.87g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio8.14mg
Ferro1.79mg
Sódio214mg
Magnésio14.5mg
Fósforo114mg
Potássio220mg
Manganês0.03mg
Zinco5.32mg
Cobre0.05mg
Selênio0.08mcg
Vitamina A (RE)66.1mcg
Vitamina A (RAE)33.9mcg
Vitamina D1.81mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.21mg
Niacina1.32mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.69mcg
Vitamina C1.08mg
Equivalente de folato7.43mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 153 kcal por 100g. Contém 17.7g de proteínas, 2.3g de carboidratos e 8.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 17.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 153 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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