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Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil

Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil possui 127 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

127 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.2gCarb: 1.1gGord: 6.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)127 kcal
Proteínas15.20 g
Carboidratos1.05 g
Gorduras totais6.83 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia530kJ
Energia127kcal
Umidade73.3g
Carboidrato total1.05g
Carboidrato disponível1.05g
Proteína15.2g
Lipídios6.83g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas3.54g
Colesterol39.9mg
Ácidos graxos saturados1.96g
Ácidos graxos monoinsaturados2.61g
Ácidos graxos poliinsaturados1.01g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio12.8mg
Ferro0.7mg
Sódio1044mg
Magnésio17.4mg
Fósforo280mg
Potássio301mg
Manganês0.04mg
Zinco1.36mg
Cobre0.04mg
Selênio7.2mcg
Vitamina D0.49mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.18mg
Tiamina0.64mg
Riboflavina0.03mg
Niacina3.87mg
Vitamina B120.65mcg
Vitamina C0.31mg
Equivalente de folato2.42mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil

Quantas calorias tem Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil?▾

Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil possui 127 kcal por 100g. Contém 15.2g de proteínas, 1.1g de carboidratos e 6.8g de gorduras na mesma porção.

Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil tem quanto de proteína?▾

Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil contém 15.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil engorda?▾

Presunto, porco, cozido, c/ capa de gordura (média de diferentes amostras), Brasil possui 127 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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