Macarrão de arroz, com legumes e peito de frango, c/ molho shoyu (macarrão de arroz, peito de frango, acelga, broto de feijão, pimentão, cenoura, brócolis, cogumelo Paris, cebola, cebolinha, c/ óleo de gergelim, c/ molho shoyu)
Macarrão de arroz, com legumes e peito de frango, c/ molho shoyu (macarrão de arroz, peito de frango, acelga, broto de feijão, pimentão, cenoura, brócolis, cogumelo Paris, cebola, cebolinha, c/ óleo de gergelim, c/ molho shoyu) possui 107 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
107 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.2gCarb: 12.2gGord: 3.1gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 107 kcal |
| Proteínas | 8.16 g |
| Carboidratos | 12.20 g |
| Gorduras totais | 3.07 g |
| Fibra alimentar | 1.32 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 450 | kJ |
| Energia | 107 | kcal |
| Umidade | 75.5 | g |
| Carboidrato total | 12.2 | g |
| Carboidrato disponível | 10.9 | g |
| Proteína | 8.16 | g |
| Lipídios | 3.07 | g |
| Fibra alimentar | 1.32 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.07 | g |
| Colesterol | 17.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.55 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.03 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.99 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 12 | mg |
| Ferro | 0.34 | mg |
| Sódio | 220 | mg |
| Magnésio | 8.57 | mg |
| Fósforo | 69.4 | mg |
| Potássio | 118 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 0.41 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 4.9 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 61.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 31.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.39 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 1.9 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.03 | mcg |
| Vitamina C | 9.51 | mg |
| Equivalente de folato | 11 | mcg |