Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado, queijo muçarela, c/ margarina
Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado, queijo muçarela, c/ margarina possui 287 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
287 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.0gCarb: 26.7gGord: 13.6gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 287 kcal |
| Proteínas | 15.00 g |
| Carboidratos | 26.70 g |
| Gorduras totais | 13.60 g |
| Fibra alimentar | 1.09 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1200 | kJ |
| Energia | 287 | kcal |
| Umidade | 42.6 | g |
| Carboidrato total | 26.7 | g |
| Carboidrato disponível | 25.6 | g |
| Proteína | 15 | g |
| Lipídios | 13.6 | g |
| Fibra alimentar | 1.09 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.23 | g |
| Colesterol | 36.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.36 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.48 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.15 | g |
| Cálcio | 201 | mg |
| Ferro | 2.12 | mg |
| Sódio | 725 | mg |
| Magnésio | 22.2 | mg |
| Fósforo | 256 | mg |
| Potássio | 160 | mg |
| Manganês | 0.32 | mg |
| Zinco | 1.63 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 3.04 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.85 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.85 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.58 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Riboflavina | 0.41 | mg |
| Niacina | 1.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.26 | mg |
| Vitamina B12 | 0.68 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 65.8 | mcg |