Feijão, broto, cru, Brasil
Feijão, broto, cru, Brasil possui 45 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (70 g) (70 g)
Calorias
45 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.2gCarb: 7.8gGord: 0.1gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 45 kcal |
| Proteínas | 4.17 g |
| Carboidratos | 7.76 g |
| Gorduras totais | 0.10 g |
| Fibra alimentar | 1.97 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 189 | kJ |
| Energia | 45 | kcal |
| Umidade | 87.5 | g |
| Carboidrato total | 7.76 | g |
| Carboidrato disponível | 5.79 | g |
| Proteína | 4.17 | g |
| Lipídios | 0.1 | g |
| Fibra alimentar | 1.97 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.49 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.01 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.03 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 14.5 | mg |
| Ferro | 0.82 | mg |
| Sódio | 1.79 | mg |
| Magnésio | 25.1 | mg |
| Fósforo | 74.8 | mg |
| Potássio | 189 | mg |
| Manganês | 0.19 | mg |
| Zinco | 0.57 | mg |
| Cobre | 0.17 | mg |
| Selênio | 0.78 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.14 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.57 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 12 | mg |
| Equivalente de folato | 79.5 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 4.17 | g |
| Proteína animal | 0 | g |