Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 184 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

184 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.9gCarb: 0.0gGord: 10.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	184 kcal
Proteínas	22.90 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	10.30 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	769	kJ
Energia	184	kcal
Umidade	65	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	22.9	g
Lipídios	10.3	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.73	g
Colesterol	108	mg
Ácidos graxos saturados	3.15	g
Ácidos graxos monoinsaturados	3.15	g
Ácidos graxos poliinsaturados	2.8	g
Cálcio	21.6	mg
Ferro	2.07	mg
Sódio	259	mg
Magnésio	21.2	mg
Fósforo	178	mg
Potássio	207	mg
Manganês	0.03	mg
Zinco	3.91	mg
Cobre	0.11	mg
Selênio	33.4	mcg
Vitamina A (RE)	1.15	mcg
Vitamina A (RAE)	1.15	mcg
Tiamina	0.06	mg
Riboflavina	0.27	mg
Niacina	2.98	mg
Vitamina B6	0.26	mg
Vitamina B12	0.32	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	7.58	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 184 kcal por 100g. Contém 22.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal contém 22.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 184 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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