Suflê, alho poró, c/ molho branco, c/ sal (alho poró, ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Suflê, alho poró, c/ molho branco, c/ sal (alho poró, ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 130 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
130 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.4gCarb: 11.0gGord: 7.7gFibra: 0.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 130 kcal |
| Proteínas | 4.37 g |
| Carboidratos | 11.00 g |
| Gorduras totais | 7.73 g |
| Fibra alimentar | 0.58 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 503 | kJ |
| Energia | 130 | kcal |
| Umidade | 75.7 | g |
| Carboidrato total | 11 | g |
| Carboidrato disponível | 10.4 | g |
| Proteína | 4.37 | g |
| Lipídios | 7.73 | g |
| Fibra alimentar | 0.58 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.23 | g |
| Colesterol | 51.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.82 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.04 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 80.1 | mg |
| Ferro | 0.8 | mg |
| Sódio | 251 | mg |
| Magnésio | 13.9 | mg |
| Fósforo | 77.7 | mg |
| Potássio | 141 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 0.42 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 5.65 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 88.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 97.4 | mcg |
| Vitamina D | 0.89 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.74 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Niacina | 0.97 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.28 | mcg |
| Vitamina C | 1.59 | mg |
| Equivalente de folato | 15.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |