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Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal

Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 188 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

188 kcal

Macros por 100 g

Prot: 36.0gCarb: 1.4gGord: 4.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)188 kcal
Proteínas36.00 g
Carboidratos1.41 g
Gorduras totais4.88 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia793kJ
Energia188kcal
Umidade56.9g
Carboidrato total1.41g
Carboidrato disponível1.41g
Proteína36g
Lipídios4.88g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.14g
Colesterol109mg
Ácidos graxos saturados1.61g
Ácidos graxos monoinsaturados2.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.81g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio7.08mg
Ferro1.33mg
Sódio245mg
Magnésio27.9mg
Fósforo235mg
Potássio551mg
Manganês0mg
Zinco3.79mg
Cobre0mg
Selênio29.3mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.3mg
Tiamina0.47mg
Riboflavina0.32mg
Niacina11.7mg
Vitamina B60.35mg
Vitamina B120.5mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato3.98mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 188 kcal por 100g. Contém 36.0g de proteínas, 1.4g de carboidratos e 4.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal contém 36.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 188 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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